يعتبر الشعير من المكسرات المفيدة جداً click here للصحة، وله دور كبير في تنظيم أمراض الكلى. فالشعير غني ب العناصر اللازمة لتنظيف الكلى من الفضلات . كما يساعد الشعير على ضبط الدورة الدموية في الجسم، م